Sei una persona insicura? Se ti capita (spesso) di dire cose del genere, allora è molto probabile

Le persone insicure si riconoscono da alcune frasi tipiche che spesso ritornano sulla loro bocca, ecco quali sono.

Insicurezza, che cos’è? Potremmo dire che una persona insicura è costantemente tormentata da pensieri negativi su di sé, sulle proprie capacità, sul proprio valore. Gli insicuri sono assediati dai dubbi, assillati da una fondamentale carenza di fiducia in se stessi. L’insicurezza rischia di lasciare sguarniti davanti alle sfide delle vita.

L’insicurezza è multiforme quanto a cause e manifestazioni. Ci sono persone insicure perché hanno un’autostima sotto i tacchi che le porta a incubare pensieri negativi sulla propria figura, facendole sentire inadeguate e mai all’altezza. Ma c’è anche chi è preda del perfezionismo e di un’autocritica quasi maniacali, ossessionato dal timore di fare errori.

All’origine dell’insicurezza possono esserci tanti fattori: da una famiglia che ha dato scarso o nullo supporto emotivo a esperienze traumatiche del passato (shock, bullismo, etc.) capaci di minare autostima e fiducia in se stessi. Anche la tendenza a confrontarsi con gli altri – oggi amplificata dai social – rischia di essere un’incubatrice di insicurezza. Se ti capita di dire spesso cose come queste è facile che anche tu sia una persona insicura.

Persone insicure, spesso dicono cose del genere

«Ho sempre la paura di sbagliare». Un insicuro facilmente ha un vero e proprio terrore dei fallimenti, spesso dietro l’insicurezza si cela l’incapacità di raggiungere i propri obiettivi professionali o la mancanza di riconoscimenti adeguati. Ecco allora un’altra frase tipica delle persone insicure: «Non sono in grado di fare nulla di valore».

Schopenhauer diceva che il disprezzo consiste essenzialmente nella «genuina convinzione del disvalore altrui». Sovente le persone insicure hanno sperimentato in passato l’acre sapore del disprezzo: criticate e fondo, hanno visto la propria autostima precipitare sotto i livelli di guardia. Stupisce allora sentirle spesso dire frasi come queste? «Mi sento sempre inferiore agli altri», «Non sono all’altezza».

Un altro grande classico degli insicuri è il terrore di decidere qualunque cosa, un po’ come l’asino di Buridano: «Non riesco a prendere decisioni, ho paura di sbagliare». L’insicurezza paralizza e porta a curarsi troppo del giudizio altrui: «Mi sento sempre giudicato (o giudicata) dagli altri». E anche davanti ai successi, l’insicurezza torna a galla: «Non credo di meritare il successo o la felicità», dicono di solito gli insicuri.

Non è una sorpresa allora che una persona insicura sia angustiata da quello che le riserva il futuro: «Mi sento sempre in ansia riguardo al futuro». Anche la sensazione di sentirsi sempre colpevoli è tipica degli insicuri («Mi sento sempre in colpa»), per non parlare della paura del rifiuto («Ho paura che gli altri mi rifiutino») e dell’abbandono («Temo di essere abbandonato/a dagli amici»).